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セルフケアについて
当院では徒手によるマッサージと鍼灸治療を行っております。
合わせて、症状が出ている要因となる部位に対しての自宅で行っていただけるセルフケアを処方しております。
例えば、股関節のストレッチ、肩の筋トレ、正しい座り方、腰に負担のかからない立ち方などなど
症状に合わせてオーダーメイドに処方を行います。
セルフケアの目的とは？
その目的としては大きく分けると2点あります。
1つ目は、マッサージや鍼灸治療による効果を維持し、補完するものして考えている点
2つ目は、日々の中でセルフケアを行うことで正しい姿勢が習慣化し、
症状の根本的な解決に繋げていくことが出来る点
の2つがあります。
当院では、根本的な症状改善に向けて、治療はもちろんご自身の生活の中にセルフケアを取り入れていただき、身体の使い方も改善していくことが大切であると考えております。
根本的な改善、より良い生活に向けて一緒に身体を見直して行きましょう！
